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主要設施

  • 130 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
    • 限時訂房優惠
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 室外網球場
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣

鄰近景點

  • 位於洽圖洽
  • 恰圖恰週末市場 (4.6 公里)
  • Central Plaza Ladprao 購物中心 (2.1 公里)
  • 聯合購物中心 (2.5 公里)
  • 當代藝術館 (2.8 公里)
    • 特色渡假村
  • 泰國農業大學 (3.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 失眠別急著吃藥！NASA太空人授7招 讓你到哪都好睡


:

睡覺是讓疲累一整天的身體，獲得充分休息的好方法，然而現代人卻因為壓力和焦慮經常失眠，漫漫長夜卻輾轉難眠，令人痛苦不堪。為了解決失眠困擾，NASA宇航員就自身經驗，透過國外網站《Bright Side》和大家分享能夠擁有一夜好眠的7種妙招！


1.攝取咖啡因和褪黑激素

由於褪黑激素能夠幫助入睡，因此當你沒有足夠的睡眠，表現就會失常。這也是為什麼當太空人有輕微的睡眠障礙，他們會食用具有溫和鎮靜作用的合成褪黑激素或幫助提神的咖啡因產品，例如：茶、咖啡或巧克力。另外，有項研究指出，人體血液中的咖啡因若有12盎司，提神效果就會很好；也就是說若某個夜晚，你只睡了5個小時，起床後可以馬上喝2杯咖啡，4小時候再喝2杯，這樣精神就會比較好。


2.學習放鬆

有些人因為壓力或焦慮，而患有睡眠障礙。對此，太空人會使用「認知行為療法」幫助他們平靜下來，這種療法不只能找出真正影響睡眠的問題，還能將其替換成有助於睡眠的良好習慣，NASA宇航員就提供1種方法，讓大家學習如何獲得平靜：


步驟一：深呼吸，數到5

步驟二：屏住呼吸，數到5

步驟三：吐氣時，數到5


重複以上動作，就能讓緊繃的肌肉漸漸放鬆，並擁有良好的睡眠。


7.固定時間上床睡覺、起床

由於國際太空站每90分鐘就會繞地球1圈，因此容易讓太空人的晝夜規律被打亂，進而導致失眠。為了改善這種困擾，NASA宇航員建議按照自己的生活節奏和身體狀況，建立一套睡眠時間表，簡單來說就是擁有固定上床睡覺和起床的時間。另外，他們也推薦在睡前抬腳10分鐘，不只能改善靜脈循環，身體還能感受放鬆和平靜。


實習編輯／陳柏良


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 山竹直撲廣東省 廣深港高鐵多列車停駛


:

山竹颱風離開菲律賓後直撲大陸南部，廣東省政府已經啟動二級防颱措施，包括廣深港高鐵有多輛列車停駛、景區關閉，碼頭更有上百艘漁船進港避風，全面戒備。


山竹颱風預計15號到18號，對廣東西南部、廣西南部和海南島會有嚴重破壞力，廣東省政府啟動二級防颱措施，並透過手機提醒民眾注意，TVBS採訪團隊在現場發現工業園區內的鷹架已經加強固網，就連外牆上的壓克力招牌也事先撤除，避免風災被吹落、造成不必要的傷亡。

記者高嘉甫：「我現在人就在廣東江門這間模具廠的廠區內，我們可以看到旁邊這一棟正在蓋的大樓，他們因為擔心山竹颱風的風勢太大，很多部分其實都已經用綠色網布圍起來，就是避免它有些東西掉落會砸傷人，不過在這裡由於地勢比較高，所以他們並不擔心積水的問題，他們比較擔心就是風勢的問題。」


至於廣東湛江港口，傍晚則處於風雨前的寧靜，有上百艘漁船返港躲避颱風，廣東省海警也乘船，沿海岸線察看是否還有未靠岸船隻，就連建築工程的塔吊也被告知要低於70-80公尺。


記者秦綾謙：「雖然山竹颱風的走向已經沒有像前2天預估的會直接穿過整個香港，大概現在在它的南邊大概180公里處穿過去，不過由於山竹颱風它仍舊是一個超強颱風，所以它的威力以及暴風半徑仍舊非常的強大，民眾不能掉以輕心。」


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