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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不朽頑童張泰山引退 淚眼告別球迷 : （中央社記者張新偉台中15日電）中職退役球星張泰山今天在台體大棒球場舉辦正式引退儀式，在樂團歌聲及球迷見證下，他正式褪下球衣，淚眼向球迷告別。 「不朽頑童」張泰山引退儀式今天由草地音樂會打頭陣，歌手符瓊音、范逸臣、王宏恩、滅火器樂團輪番演唱，場邊4300名球迷也隨節奏擺動，張泰山不時登場，與歌手、球迷互動，現場氣氛溫馨、充滿歡笑。 正式引退儀式上，當年興農球星黃忠義、鄭兆行、陽建福等人陸續現身，最後再由張泰山穿著興農牛球衣進場，緩步走向昔日熟悉的三壘防區，在壘包旁細數這些年球員生涯的感動，感謝已故教練徐生明，更感謝球迷一路支持。 張泰山的太太吳靜宜致詞表示，張泰山球場上的努力大家都看得到，但是球場下的努力，只有她看得到。 最後，張泰山脫下興農牛球衣，放在三壘壘包上，正式退下球員身分。 張泰山隨後繞行球場向球迷致意，回到本壘與董事長樂團合唱「彩虹」，在歌聲中，說好不哭的張泰山數度拭淚，並向球迷們揮手致意，也在歌聲中象徵性完成最後一次揮擊。 會後張泰山受訪表示，這場引退，除了感動還是感動，「說好不哭，但還是哭了」，因為太多的朋友、太多的回憶都在這裡，「不哭就不是張泰山了」。 從職棒2年開始看棒球的法老是張泰山鐵粉，從味全龍到統一獅，甚至最遠追到日本德島，只因為張泰山在他心中是像神一樣的存在。 法老受訪表示，「今天有這樣的場面，大家很感動，希望在棒球的路上依舊可以繼續看到張泰山這三個字在球場上發光發熱。」 41歲的張泰山2015年底離開中職，先後去過日本獨立聯盟、澳職，今年加盟台中台灣人壽成棒隊，9月底興富發盃海峽兩岸城市棒球交流賽季軍戰賽後，中華棒協與台壽保隊在天母棒球場為張泰山舉辦簡單引退儀式。 張泰山中職生涯出賽1863場，敲出2134支安打、全壘打289支，打點1338分，許多數據都是中職紀錄保持人。（編輯：吳佳穎）1071215 傳奇球星引退
張泰山告別20年職棒生涯 哽咽淚謝2人
留下超多紀錄 泰山希望這兩項被超越
三番刀重新合體 鄭兆行回憶湧上心頭
正式引退 火哥張建銘：不可思議
盧斷滅火器表演 中職救援王也怒了！
便祕使骨盆底肌衰退！婦科專家睡前喝熱水等5招改善便祕 : 更多新聞報導 ● 女生洗澡，只用清水對嗎？ 今日最夯新聞流量前3名 ● 離奇！全台5銀行同天跳票71億 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【早安健康／原田純、達野百合子∕指導、監修（助產士、針灸師、護理師）】問題9 便祕
女性的腹肌比男性脆弱，受到月經前分泌增加的「黃體素」影響，容易產生便祕的症狀，但是有便意卻不去上廁所、過度減肥、壓力、運動不足及飲食習慣不正常等等，也是造成便祕的原因。
由於便祕的人陰道和會陰多半處於僵硬的狀態，若就診後發現不是疾病所引起的，建議妳立刻開始居家保養。若放置不管，不僅有可能引發痔瘡，也會因為骨盆底肌肉衰弱，演變成直腸囊腫或骨盆器官脫垂的機率隨之提高。
攝取大量冰牛奶、優格、生菜等生冷食物，或是排便時坐在馬桶上超過五分鐘，還有排便過度用力，都會加速骨盆底肌肉衰退，請務必小心。
阿育吠陀將便祕視為一種疾病。重點是避免飲用帶澀味的茶、咖啡、紅茶，要早睡早起，不要讓身體受寒，並避免攝取冰冷的食物。
便祕有兩種，長期過著壓力、緊張、不規律的生活，糞便會變得像兔子大便一樣呈乾燥的球狀；而吃下的食物無法順利消化時，則會排出臭味強烈、較黏稠的糞便。無論妳是哪一種便祕，都應該重新檢視生活習慣及飲食方式，只要靠著居家保養去除體內的寒冷，便祕也能不藥而癒。一旦便祕改善，肌膚粗糙、面皰粉刺、肩頸僵硬、頭痛等應該也能獲得改善。預防便祕的健康TIPS
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本文摘自《圖解 陰道保養全書》／原田純、達野百合子∕指導、監修（助產士、針灸師、護理師）／野人
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