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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一摔就骨折？補鈣補D顧基本 配合這件事才有效 : 僅有補鈣還不夠，須配合運動才有效！最新調查顯示，有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％，但有運動加補鈣的人，發病率可降為60%。 86歲的宋奶奶4年前因左股骨頸骨折接受手術，由於擔心再度骨折，術後開始每天吃鈣片；不料今年6月出遊不慎二度跌倒骨折，送醫後確診為行動障礙症候群，原以為日後須以輪椅代步，阿嬤不氣餒，每天積極運動，2個月就不需要輪椅，恢復以往行動自如的生活。 行動障礙症候群 骨折風險高於五成 台灣骨鬆肌少關節防治學會陳芳萍理事長表示，除了骨質疏鬆症外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，都屬於行動障礙症候群，骨折風險比旁人高於五成以上。 陳芳萍指出，單補鈣對行動障礙症候群無顯著效果！未補充鈣質者罹患行動障礙症候群的比例為74.7％；有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％。 此外，未補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例為80.9％；而平日有補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例則為67.7％。 增進骨骼與肌肉 阻抗運動最有效 陳芳萍強調，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，這不表示不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可再降低約2成發生率。 高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，增進骨骼與肌肉健康阻抗運動最有效。調查發現，每週3次、每次約30分鐘的環狀運動，僅僅3個月，就讓患者感覺生活品質變好，腳步也更輕盈，明顯改善行動能力，糖化血色素也有下降趨勢。 BMI超過24.8者要格外注意 陳芳萍提醒，長期骨鬆未治療，演變為肌力、行動力的退化，導致行動障礙症候群，呼籲民眾定期檢查骨骼與肌肉健康，尤其是身高縮減超過3公分、男性小腿圍小於33公分、女性小腿圍小於32公分與身體質量指數(BMI)超過24.8都很有可能是行動障礙症候群。 陳榮福補充，檢測中發現約半數年長者運動量未達標準，預防行動障礙症候群應把握「吃做得當，筋骨不斷」，在養成規律運動習慣的同時，也應注意均衡飲食與優質蛋白質的攝取，才能達到良好效益。 （畢翠絲／台北報導）
以邱P對決柯P 丁守中合體邱文祥 : 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「邱文祥和柯文哲是大學同學，但兩人個性迥異，邱文祥更善於溝通協調。」國民黨台北市長參選人丁守中23日在國民黨副主席郝龍斌，以及4名藍委陪同下，拜會日前宣布退選北市長的無黨籍候選人泌尿科權威邱文祥醫師，展現藍軍整合氣勢。作媒的郝龍斌表示，邱的加入對丁守中的選戰而言，有如加入「十萬大軍」，選情從今天起將開始翻轉。 丁守中23日舉行「北市大團結，力挺丁守中！」記者會，在前台北市長郝龍斌撮合下，邀請日前宣布退出北市長選舉的前台北市副市長邱文祥擔任顧問，賴士葆、費鴻泰、蔣乃辛以及蔣萬安4名藍委也到場支持。各家媒體擠爆郝龍斌的黨外辦公室，進不去會場的記者只能在場外收音，但也因為丁的競選團隊不願安排會前受訪「藍市議員酒駕」事件，遭記者轟「危機處理能力太差」。 丁守中先稱讚邱文祥對於花博經營有成，對市政也有獨到見解，如松山機場周邊改善、長照措施等意見。邱和柯P雖然身為同學，但醫界都認同邱文祥是泌尿科權威，治病無數，增加台灣醫療的國際知名度。他期盼借重邱文祥醫師在醫界及社會各界豐沛的人脈，以及豐富的醫療、公衛與市政經驗，指點他與及所有國民黨議員候選人，黨內同志一起提升台北的市政。 邱文祥表示，只要對台北市政、台北市民有幫助的事情，他都極願意協助。也衷心期盼市民用心思考大家需要什麼樣的未來，所有候選人回歸市政面規劃及辯論。讓我們的下一代、上一輩都能夠有尊嚴、能在充滿光榮感的城市生活。接著，邱文祥話鋒一轉批評柯文哲的大巨蛋案，「哪有外科醫生將病人肚子剖開，閒置3年都不管。」 媒體追問，邱文祥是否會加入丁守中競選團隊？郝龍斌回應，邱文祥醫師目前還在醫院服務，「還有醫院行政和病人要照顧。」丁守中目前先在參選階段倚重邱文祥的經驗，但未來當選後，邱文祥也會全力幫忙。邱文祥則說，他不會加入一般狹義的競選團隊，但願意以顧問的方式從外部協助。
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